まだサラダをつつきますか？

じゅん (2019年2月 1日 17:08)
ダイエットに取り組む人がしがちなこと。
サラダをひたすら食べる。。

サラダだけを食べていても痩せませんね、バランスがよくないし、満足感も得られない、
ストレスで余計他のものが食べたくなる、結局は痩せない。

レストランとかにいっても、サラダを食べてるのか食べてないのか、お箸の先でつついてるだけの人、います。
ダイエットしてるのか、男性の前で恰好つけてるのかな、って思っていました。
でも男性はたくさん食べる人が好きなのでは？
楽しそうにしてる人を見るのが好きなので、ダイエットは悪くないけど、
つつくだけじゃなくて食べたら？？
お店の人にも悪いでしょ、、って思うのです。

サラダはいいのです、悪くない、でもそれだけ食べてても痩せませんって話です。

我慢ばかりするダイエットは太りやすい体質を作っているのですって。
そんなの嫌ですよね、だから、バランスよく食べることです。
そういうダイエット方法があるはずです。

いったんは痩せたとしても、絶対リバウンドしますよ、、、。
健康的に痩せましょうね！

トースト

じゅん (2019年1月 1日 16:44)
朝、時々トーストをいただきます。
塗るものはだいたいハチミツ。
時々チーズ挟みますが、ごくまれですかね。
それだけでは栄養は偏ります、わかってます、たまにしか食べませんので勘弁を。

かといってふだん、味噌汁とサカナと、、ってやってるかって、それもない。
オートミールで済ませる事が多いかな。
あれも単品だけど栄養はあるので。

パンを焼くと、トースターから美味しそうな匂いがしてきますね、
あの瞬間が好きです。
あの瞬間を味わいたいがためにトースター使ってる、といってもいいくらい。
そうなのだ、トーストを食べることにさほど興味はなくて、あの匂いがいいんだよね。
（おかしいか？？）

朝ごはんを食べるってことには興味はあるけど、パンを食べるってあまりにもシンプルで、
しかも栄養が他通ってるのでそこはあまり好きではない。
でもトースター使ってお皿に焼けたパンを置いてたべはじめるあの瞬間が好きだ。
（おかしい？？）

トーストのいいところって他にある？？

パンが美味しかったらそれはそれで感動だけど、最近は美味しいパンって買って食べた事がない。
美味しいパンを買って着て食べようかなー、
そしたら朝ごはんとしてのトーストにもっと興味がわくのかも？？

反ユダヤ

じゅん (2018年12月 1日 17:46)
アンチ・セミティズムっていう言葉があります。
英語ですけど、成り立ちはアラブの方からの言葉？だそうです。
反ユダヤ主義って訳される事が多いみたいですが、そもそもどうしてユダヤを否定するのか。
イギリスの政治家でも反ユダヤの人って多いんですよねー。
それゆえにロンドンでデモが怒ったりしてるみたい。

日本の政治家で、、、確か、、、麻生さんだったかな（定かではない）、も、
カソリックです、それで「あなたはキリスト教ですね」って言われて
「いえ、カソリックです」
って答えたんだよね、違いの分かってなおい日本人にはこういう質問をするかも。
私もよく分かってません。
でも彼は「いや！違う！」なわけですよ。

なので、ユダヤがどうのって言われてもピンとこない。ユダヤの人が何をしたというのだ。
宗教は自由なはずなんだけど、自由だけど弾圧があったり、ヘイトしたりする。
ここが戦争ももとになったりするから恐ろしいです。

イスラエルの人はユダヤが多いのですが、そうなると国全体を否定してるみたいで、
だからイスラエルの人は反ユダヤの思想の人が嫌いなのですな。

宗教って本当によく分からないし、わかろうとしても、、やっぱり分からないんだけど、
分からなくて正解かも。なんだか面倒くさそうだ。

朝から車の掃除

じゅん (2018年11月 1日 22:15)
前の日から決めていたのですが、明日の朝はすぐに車を洗おう、って日があって。
その通り実行していたら、近所の人がとても驚いて
「あさから車を洗うの？寒いのにー」
って言って来ました。

でもやるって決めた時にやらまいと、ずっとやらないんですよ。
暖かい日を選んだし、いったん出かけてしまうと後からこういう作業って絶対しないタイプで。
やるべきことは朝のうちに、ってね。いつもそうです。

他に朝からすることって何だったっけ？って思ってみたのですが、
おそらく「えーー？」になるかもですが、
買い物。。。24時間のスーパーへ行ったりもします。

不思議なことに、朝６時でも他のお客さんっているんですよー。

他には、書類の整理、、これって普通かな。

後でやろう、ってことはしないで、朝からやってしまうのです、ただそれだけです。
午後になってからやろう、ってのは次の日の朝になります。
午後は普段やってるあまり頭の使わない仕事か、

逆にすごい頭を使う緊張する仕事をやっつけたいのです。

火事はここに持ってきたくない。
だから朝になる、、、という生活パターンですね。

、、、いいじゃないですか！？別に！

捜索届

じゅん (2018年10月 1日 18:08)
だれかがいなくなると、捜索願いというものがだされるのは知ってましたけど、
ペットにも出せるんですね。
タレントの人が犬を逃がしてしまって、捜索願いを出したんですって。
見つかったようですが、見つかった場所からまた逃げてしまうといけないからってしばらくそのままなんだとか。
そこに居ついたら確保するとかでした。
捜索願いを出して見つかった犬、ってことですね、すごいなー。
そんなことまでｍしてくれるんだ。

空き家にでも居ついたのかな。


ワンコなどのペットロスって相当らしいですが、実は私の親戚にもいました。
もともとペットはおろか動物は好きではなかった人なのですが、
独身で、年をとってから飼い始めたんです。

寂しい・・・のかな？？笑

とちゅうでいなくなってしまったことはないのですけど、病気か何かで死んでしまい、
その時の悲しみったら相当でした、見ていても痛々しい。
なのでペットロスってのはよく分かります。
子供のような存在ですよね。

いなくなったら捜索願い、も、わかります、ただそういう制度があるのを知りませんでした。
いい事知ったな＾＾。

けんかしない

じゅん (2018年9月 1日 22:51)
あの、三浦友和さんと山口百恵さん夫婦は４０年近く、一度の夫婦喧嘩をしたことがないんですって。
けっこう有名な話ですね。

山口百恵さんは貧しい家に生まれて、家族を助けるために歌手になったというくらいだし、
家族関係でいろいろあったこともあって、とてｍｐ家族を大事にしてて、一度も復帰の噂がぁ絶ちません。
ものすごい強さがそこにはあるんでしょうねー。

あれだけの人ですし、絶対復帰の話は何億回ってあったはず、それでも普通のおばさんを続けている。

三浦友和さんだってずっと仕事が順風満杯だったわけじゃない、お金が余ってるってほどに見えても、
仕事がなかったら大変です、良い生活は続けていかなくてはいけないし、
（それが仕事をとる秘訣でもある）
それでも百恵さんは何か言ったりしなかったそうですよ、立派！

百恵さんに言いたいことはありますか？ってきかれた友和さんは
「ありがとう、です」ってきっぱり。
百恵さんですからね（って意味分からないけど！）、感謝してもしつくせないくらいではないかな、
大スターだったんですよ、今の若い人は知らないけど。

「普通のおばさんになります」と言ってマイクをステージに置いて終わったんです、
歌はものすごくうまかった。。
また聞きたいとも思うけど、でもやっぱり普通のおばさんのままいてほしいとも思うのでしたー。

喧嘩したことがないっていうのにアッパレ！！

サプリは嫌いだけど。

じゅん (2018年8月 1日 16:49)
サプリはあまり好きではないけど、どうしても頼るときがあります。
それは効果が分かってるものだけで、でも効果というのはサプリを試してみないと分からない。
今まで試した数は多くはないけど、そんななかで効果があったものは今も時々飲んでいます。
そうしないと痛い箇所があるから。

外国にいるときにはそのたぐいのサプリを買って日本の友人にあげたりもします。
でも外国のってひと粒が大きくて飲みにくいので不評（笑）。
半分に割るとか（！！）。笑

さて、どんなサプリを飲んでいるのか、ですが、コンドロイチンです。
膝が痛いのです。
親も膝はよくなかったので遺伝もありますね、若いときから膝はあまり強くない。
でもスポーツが好きときてるから困る。
膝ばかり使うよねー。
そんなことしてるからか、よくはなっていかないけど、せめて痛みをとめたいのと、
悪化しないように、と思って。
サプリでようくなってるか最初は分からなかったのですが、、、、いいようです。

前にハッキリと効果を感じたのは別のメーカーのですけど、
コンドロイチンであればなんとなく聞いてる感じがするのでよしとして。

でも！
サプリは基本的に好きではないので、なんとかしたいと思う。
といってもどうしようもないんだけど、せめてもっと膝にいい栄養をたくさんとりたいと思っています。
納豆とかのネバネバしたものがいいようです。

ロード・トゥ・パーディション

じゅん (2018年7月 1日 23:06)
トム・ハンクスの出てる映画のなかでもしぶいのと、キャストがすごいこの
「ロード・トゥ・パーディション」
見ましたか？

最近の映画ではないです。

ポール・ニューマンとか、ダニエル・グレイグ、トゥティーが出てます。
ギャング映画なんだけど、面白いところもあります。

息子に車の運転を教えるところは面白いですよ。
12歳ですけど、ちゃんと運転してます（そういうようにうまく撮ってます）。

子役の子は一般人からの応募だったとか聞きました。
あまりうまくない（？）演技がこれまたいいんんですよ。
あ、ジュード・ロウも出てました、彼はこの映画のために髪の毛を引っこ抜いたという噂です。
歯も黄色いし、爪も汚い、役作りとはいえ、、、汗

最後のセリフ（というか回想録）もいいんですよ、
「皆が父の事を聞く、、、聞くけど、僕はいつもこう答えるんだ、、、
彼は僕のお父さんだった、ってね」
のところ。
この政府の意味は
「彼は僕にとっては単なるお父さんだった」
だと解釈したけど、なかには「いばってやがる」ってとる人もいて笑った。
あれは、、、まぁいい、解釈は人それぞれですからね。
一度見てください、しぶくていい映画です。
名前だけですがカポネも出てきますよー。

ヤントラフラワー

じゅん (2018年6月12日 23:06)
ヤントラという、、、儀式のようなことをしました。
インドではよくすることなのですが、日本では花がまず高いので躊躇するかもですね。
これをインドですると楽しいだけではなくて神聖な気分になれます。

自分たちで作った花のヤントラを囲んで瞑想したりしてチャクラを開くと、
身体と心がひとつになって解放されていくんですって。
私はヤントラつくりの企画を組んだのみで、そこの部分はやらなかったので体験出来ませんでした。

花はいろいろな色を使いますが、その色を揃えるのに大変苦労しました。
なんでもいいと言われても、やはり綺麗な方がいいわけだし、
期待の添えられない事はしたくないので頑張りました。

花を揃えてヤントラ作って、それでもなにかと苦情がありましたがそこは無視。
言いたい人には言わせておけばいいのだ。
まったくヤントラをやった人の言葉だとは思えない。。。無視・むし！

せっかっくいい事して心が解放されても、嫌な事があると沈むね、、、泣

さて、そんなヤントラですが、熱い国で作ってもすぐに花が枯れてきてしまいます。
それでも、それをも見届けるのが良いとされていますよー。

やった事のない人がほとんどだと思いますが、花じゃなくても、
ヤントラの図って売っているので、それを囲んで瞑想してみるといいかもです。
気持ちの問題なことありますから。
とはいえ、じっさいに造ると感動します、お勧めです。

膝の異常はレントゲンでわかるか

じゅん (2018年5月 1日 01:14)
膝が痛くてレントゲンをとり、今その結果待ちです。
むしろ、「あなたは病気です」といわれた方が楽だ。
分からない、、では、ではどうしろというのだ。
痛いのだ、助けてくれーー。


とある人のレントゲン写真を見たのですが、
その人は
膝関節のレントゲン検査で、内側優位に骨棘の形成があって（なんだそれ？）
また関節裂隙の狭小化をこちらも右側優位にあると。
変形性膝関節症を疑うレントゲン所見でした。

もちろん、私が見たって分からないので説明してもらったのですが。

自分も同じだったら・・となっているところです。

そうなったらどうなるのか、、、は、まだ分からないけど、なんとかしてくれるでしょ。

もちろん自分で出来る事はしますよーー。

で、ｐ「じっとしていろ」は勘弁ですね、できないです。

動いているのが好きーーー。
動けなくなる自分なんてーーー。
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